Selbstverteidigung
Kurse
Klassische Selbstverteidigung, den modernen Anforderungen und Bedürfnissen angepasst. Einfache aber effektive Techniken, Tritte (Schlagpolster), verschiedene Abwehren, etc..
Kickboxen
Ganzkörpertraining
Die Kombination aus Kampfsport und Cardiotraining, macht diesen Sport zu einem der effektivsten Sportarten. Bei kaum einem anderen Sport schmelzen Fett und Kalorien so schnell dahin.
Individuelles Training
Einzel-, Gruppen-, Firmentraining
Beim individuellen Training wird ein maßgeschneideter Trainingsplan für die jeweiligen Bedürfnisse des Einzelnen bzw. der Gruppe erarbeitet.