Empty Hands - Zell am See

Empty Hands

Filipino Martial Arts

Filipino Martial Arts (kurz FMA) ist ein international etablierter Sammelbegriff für alle philippinischen Kampfkünste. 

FMA  verbessert die Koordination, Beweglichkeit, stärkt das Selbstbewusstsein, baut Stress ab und ist gut für die Fitness. Genau das Richtige im heutigen Alltag.

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Selbstverteidigung

Kurse

Klassische Selbstverteidigung, den modernen Anforderungen und Bedürfnissen angepasst. Einfache aber effektive Techniken, Tritte (Schlagpolster), verschiedene Abwehren, etc.. 

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Kickboxen für Frauen

Ganzkörpertraining

Die Kombination aus Kampfsport und Cardiotraining, macht diesen Sport zu einem der effektivsten Sportarten für Frauen. Bei kaum einem anderen Sport schmelzen Fett und Kalorien so schnell dahin.

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Individuelles Training

Einzel-, Gruppen-, Firmentraining

Beim individuellen Training wird ein maßgeschneideter Trainingsplan für die jeweiligen Bedürfnisse des Einzelnen bzw. der Gruppe erarbeitet.

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